白癜风是一种常见的色素脱失的皮肤疾病，白癜风的有很多类型，泛发型白癜风是临床上最常见的类型。白癜风治疗比较困难，所以，在发病前做好预防很有必要。怎样避免泛发型白癜风？成都白癜风医学研究院附属医院（附属博润医院）专家介绍说。
        散发性白癜风，一般是发生在多个部位，对称分布，单发在各个部位，很少集群，白斑的总面不超过50%，如果不及时治疗，会使病情逐渐发展，使白斑融合在一起，发展成为泛发型白癜风。那么，怎样避免泛发型白癜风？
        散发性白癜风临床上分为三期，静止期、恢复期、进行期。
        静止期白斑无明显变化；进入进行期后，白斑边界模糊不清，明显出现白斑增多、扩大现象，白斑颜色也逐渐加重，黑色素细胞得到严重破坏，严重者会形成泛发型白癜风，甚至并发光敏性皮炎、糖尿病、甲亢等疾病。
        专家总结出下面几点，可以避免和减缓散发性白癜风向泛发型白癜风发展的进程。
        1、调节心态。白癜风患者应该不断地调节心态，使自己保持乐观、愉悦的心情，更利于病情的康复。
        2、合理搭配饮食。不摄入辛辣刺激的食物，但是，不必大量忌口，这样可能会进一步黑色素细胞受损状态，阻碍黑色素的形成、增值。可定量进食花生、豆制品、核桃等食物。白斑有扩大、增多现象的患者，更应具体分析病情，明确病程分期，根据病变各期的病理变化特点，采取个性化饮食方案。
        3、有规律生活，科学运动。白癜风患者可以适当的进行体育运动，但是要避免外伤。梯云运动可以提高免疫，为黑色素形成提供一个良好的环境。
        4、修复黑色素细胞，达到自身内源性细胞再生。GX-B多维白癜风康复体系治疗白癜风，从患者的发病诱因入手，直接针对病灶组织进行修复，当受损的黑色素细胞修复后，恢复正常的增值、分化功能。此疗法不仅预后良好，而且预后效果好。
        怎样避免散发性白癜风？专家提示，在平时的生活中应该避免摄入辛辣刺激的食物，避免维生素C丰富的食物，提高体育锻炼，保持积极乐观的心态，保持充足的睡眠。如果你还有白癜风相关的问题，你可以点击网页上的在线咨询，我院的白癜风专家将一一为你解答。