白癜风疾病给患者的身心都造成了伤害，白癜风患者的精神状况和心理健康影响到白癜风的治疗，成都白癜风医学研究院附属医院的专家提醒：白癜风患者一定要保持积极的精神状态，学会自我调节，白癜风患者要怎样进行心理调节？
        1、在生活中遇到烦恼是在所难免，一定要尽量的克制自己的情绪，把注意力转移到工作、娱乐和学习上，让自己不要一直处在情绪下。
        2、暂时躲避。暂时离开不愉快的地点、人和事。不要处于那种环境下，让心理压力可以暂时忘怀。
        3、平时的生活中要有规律。要避免经常处在紧张和烦闷的精神状态中，对不愉快的事要有足够的心理承受能力和思维准备，要冷静的想办法解决问题 。
        4、用适当的方法尽量发泄。向知心朋友坦率说出心里的苦衷，还可以哭一场来发泄一下，也可以释放和减轻心理压力，或用体育锻炼来解决烦闷，也可以缓解心理压力。但是，要注意运动的量，不要过度运动。
        5、偶尔屈服。在做事方面在不影响是事情的发展的时候可以让步和拖鞋，能进能退。
        6、不要太理想化。很多人对生活期望太高，一旦没有实现，就难以接受事实。所以，正确的面对现实，不要自己给自己烦恼。
        白癜风患者要怎样进行心理调节？成都白癜风医学研究院附属医院的专家提醒患者，心理治疗是很重要的因素，自我心理调节是治疗的关键。如果你还有白癜风方面的问题，你可以登录我院的网站在线咨询，我院的权威专家将为你详细解答 。