皮肤作为身体抵御外在侵袭的第一道屏障，意义非常重大。另外，能够拥有光洁无瑕的皮肤是无数人尤其是女人梦寐以求的，但是随着岁月流逝年龄增长，伴随各种原因造成的伤害以及自然地衰老，各种皮肤问题接踵而至。如何才能拥有如婴儿般健康娇嫩的肌肤是一门很深的学问，值得一起研究一下。
从电视中尤其是那些化妆品广告中我们似乎经常能见到一张张堪称完美的脸蛋，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在显示着您的身体可能有些不理想，或是您的饮食出了问题。这里我们来大家讲一讲如何通过自我监测脸面来察知身体内存在的问题，并教大家一些有益身体的健康知识。
要想尽早发现身体是否出了问题，我们可以在每天早晨起床照镜子时多发两分钟时间来对自己进行“察言观色”。脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。这些物质虽然都能从饮食中摄取，但更好的方式是让医生给你开点药剂。
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