三点实用的白癜风日常养生？专家指出不管是什么疾病我们除了药物治疗之外还要注意日常养生。做好日常的养生才能更快更好的治愈我们的疾病，白癜风更是如此。网络上有很多关于白癜风日常养生，白癜风护理的注意事项等等相类似的文章。那么，白癜风的日常养生应该如何做呢？我们听听成都白癜风医学研究院附属医院专业白癜风专家刘淑芸的讲解。

1、睡眠：睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足。白癜风患者要拥有规律起居，最好养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长，就会起到相反的效果，白领族切记不要趴在桌子上睡觉。

2、三点实用的白癜风日常养生？运动：适当的运动不仅能锻炼身体，还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动，应以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度。夏季白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠；运动后禁止即食冷饮以免伤害肠胃。

3、温度：温度对养生有一定的影响。白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。阴凉的环境，会使人心静神安，对调整心态有相当的好的作用，平时应该养成这种好习惯。

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三点实用的白癜风日常养生？以上就是专家对白癜风的日常养生应该怎样做作出的讲述。专家表示，养生这可能是时下所流行的一个词，白癜风患者也应该学着如何来做好养生。养成以上我们介绍的这些良好的生活习惯，比如说午睡或者是锻炼等等。这样才能有助于病情的最终恢复。如果你还有什么不清楚或是不懂的地方，请点击我们的在线专家，我们的专家将以最专业的水准为你解答。祝你健康！

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