您好，您可以详细说说自己的情况，白斑在什么部位，出现多长时间了，去医院检查治疗过吗？
白癜风的病因比较多，有遗传因素、免疫紊乱、精神神经因素、酪氨酸酶铜离子缺乏、感染、外伤、化学因素。这些因素影响黑色素颗粒的合成，导致皮肤色素变淡，出现白癜风。近年研究发现，白癜风患者不论发病在什么部位，都与微循环障碍有关系。目前主要有采用“M-CI白癜风微循环疏导工程”和“载体基因分离技术”等。
白癜风患者在日常生活中可以注意：
1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果；2忌食酸辣食物及鸡、羊等发物，忌吸烟、饮酒；适当吃含铜丰富的食品（田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品），体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、胡桃仁、韭菜、黑米饭均有防治癜风的作用，可适当食用；平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆)、花生、黑芝麻类食物；适当补充维生素B，维生素E，叶酸，锌剂，钙剂等。
生活要有规律，保持平和心态。
2、适当增加日晒，晒太阳要有度，但切忌过度，以防晒伤。
3、不用刺激性强的化妆品和外用药。
4、加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
5、应该尽量避免皮肤受损(机械性、化学性、物理性)，有外伤诱发白癜风。
6、生活要有规律，保持平和心态。
建议您尽早到白癜风专科医院，通过分型、分期针对性的治疗，祝您早日恢复！