得了白癜风生活中该怎么做
       白癜风一般不痛不痒，只是在皮肤上出现白色的点或片，皮肤组织正常。暴露部位经过日晒后白斑会更加明显，包括手部、脚部、胳膊、腿部、面部和嘴唇等等。长了白斑，会给人们带来很大的影响。患上了白癜风生活中该怎么做呢？
       首先，要避免阳光暴晒
       白斑处缺少黑色素，难于抵挡太阳中强烈的紫外线照射，从而会引起白斑出出现红肿瘙痒甚至出现小水泡的现象。所以在外出时，可选择涂抹盖百霖，在遮盖的同时对患处进行保护。也可以选择防晒霜进行保护，但是其不到遮盖之效果。
      第二，保持乐观向上的生活态度
　 精神创伤或生活压力可能在白癜风发病中起一定的作用，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。因此在起病或皮损发展阶段避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。白癜风患者应该保持乐观心情，心情放松、睡眠充实、注意休息。
      第三，生活中白癜风患者要特别注意饮食习惯
　 少吃富含维生素C的水果和蔬菜。如：橙汁、草莓、番茄、桔子、橙子等；多吃富含酪氨酸食品，如：酸奶、黑米、核桃、黑芝麻等、并且一定要戒烟、戒酒、不吃辣的食物。
　    第四，进行期的白癜风患者减少外界刺激
　　进展期的白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。
       希望白癜风患者不要气馁，白癜风是可以治愈的，要积极配合医生，以上归纳总结的一些事项希望有所帮助。

成都白癜风医学研究院附属医院

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